春季养生除了养肝、防流感、抗过敏外，还有哪些事情是需要注意的呢。春天变化多端的天气对人体免疫力发起了“挑战”，免疫力低下的人易被疾病缠上。而春季养生要从饮食起居下手，下面就跟大厨艺小编一起去看看春季养生的六个要点吧。运动锻炼经过一夜睡眠后，

春天在五行中属木，人体的肝脏在五行中也属于木性，同性相通，因此春季宜进行补肝。但凡事不能过度，补肝亦讲究方法以及尺度。若肝气过旺或者肝气过于郁结，都将损伤肝脏，那么人体就会很容易因季节的变化而发生病变。那么在春季，我们该通过哪些食物进行补肝

春季是万物复苏的季节，一切皆呈现出生机勃勃的繁荣景象。同时也是养生保健的最佳时机，抓住春天的养生时机，打好健康基础，让你一年都免受疾病困扰。那么春季应该怎么养生呢?下面，让我为大家介绍春季养生几个既舒适享受，又能够增强体质预防疾病的养生常识

春季气温上升，这也导致很多人开始昏昏欲睡，这就是所谓的春困。那么遇到春困的时候，要怎样醒脑呢？如何才能彻底的赶走春困呢？6式醒脑操赶走烦人的春困第一步，搓脸：两手搓热后，将面部擦热。手指并拢，两手并排，罩于面部，似接非接，手不触面，上下抚动

一、春季养生4原则春天是最好调养身体的时候，特别是对于身体虚弱。气血不足的女性而言，更加要在春季好好的对自己进行健康养生。那么健康养生从早春开始。增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱

阳春三月是不少人都喜爱的季节，不仅仅是春暖花开、气温回暖，还应为在这个时节养生能为自己的健康打下坚实基础。那么春季如何养生呢?初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂：捂好背、腹、脚初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气