如同我们人类的体质一样，我们身边的每种食物拥有着别人无法替代的独特养生功效。而在春季，也正是蔬果越来越丰富的时候，而这些简单易得的食材不同的功效可以帮助不同的人群来养生。一起来了解。如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢以下是专家建议

春季适宜养阳，所以在春季到来的时候，我们的饮食中可以适当的多吃一些有温补阳气作用的食物。特别是在每年的早春时节，因为气候还未完全转暖，大厨艺小编建议大家最好多吃些春韭菜，这样既可以帮助我们驱散寒冷，还能起到杀菌抑菌的效果。其中，韭菜被称为“

春回大地、郁郁葱葱，花香四溢，柳絮飘扬，此时正是花粉症的高发季节，在此提醒有过敏史者注意预防。花粉症是由植物花粉引起的过敏性疾病。逢花开季节，空气中花粉飘浮量骤增，极易随呼吸进入人体，引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应主要表现为阵发

唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，春令时节可以

在春季，我们除了吃一些应季的蔬菜以外还应该知道一些必要的食疗食谱。保健品更是很多人热衷的事情，但是这真的健康吗?我们不妨试一试食补吧。春季该如何食补呢?推荐最佳食补方供选择。温补肾阳：山药炖乌鸡。做法：1、乌鸡一只，去内杂及头爪，切块洗净放